diettanya@gmail.com  052-224-7592

Др. Татьяна Синичкина Перчикова. Диетолог в Израиле
MD.RD.   דר' טניה סיניצקין פרציקוב דיאטנית 

 

Данный тип диабета называется инсулиннезависимым (ИНСД), так как при нем на первых этапах вырабатывается достаточное количество инсулина, но он может быть совершенно бесполезен, т.к. ткани теряют к нему чувствительность. И пожалуй, единственной причиной является избыточный вес. Для лечения диабета 2-го типа используются таблетированные препараты, снижающие резистентность (устойчивость) клеток к инсулину или препараты, стимулирующие поджелудочную железу.

Несомненно, играет важную роль генетический фактор. И если Вы хотите предотвратить развитие диабета или быстрое прогрессирование уже существующего заболевания, а также такие необратимые осложнения как потеря зрения, почечная недостаточность, поражения сосудистого характера и потерю чувствительности, срочно займитесь своим весом!

Допустимые параметры желательного веса по ИМТ не должны превышать 25. Если в Вашем теле преобладает мышечная масса имеет смысл измерить объём талии, который не должен превышать 102 см для мужчин и 88 см для женщин.

В последующем в большинстве случаев по причине избыточного веса и несбалансированного питания эндокринолог вынужден назначить инсулинотерапию дабы избежать развитие осложнений.

Очень важно знать что диета составляется сугубо индивидуально. Учитиваются вид и форма диабета,пол, вес, лабараторные данные,привычки питания и, самое главное, лекарственная терапия и наличие осложнений.


Берегите здоровье! При первом повышении уровня глюкозы в крови срочно обратитесь к специалисту и начните худеть, но постепенно и без вреда организму!  Несбалансированные и малокалорийные диеты замедляют обмен веществ, а голодание вовсе противопоказано!

 

Следующие рекомендации не заменяют индивидуальную консультацию диетолога:
  • Начните день с завтрака.
  • Постарайтесь есть чаще и меньше, каждые 3-4 часа, включая основные приемы пищи и небольшие перекусы . Это ускоряет обмен веществ. Не надо отказываться от еды после 18:00.
  • К углеводам или фрукту добавьте порцию растительного жира ( 5 оливок,10 грамм халвы без сахара, 3 грецких ореха или 8 миндалин). Это замедляет всасывание сахара и предотвращает высокую амплитуду колебаний.
  • Постарайтесь исключить жиры животного происхождения.
  • Запрещено заниматься спортом на голодный желудок. Это может привести к гипогликемии. А вот занятия спортом при высоком уровне (свыше 250 мг %) приведут к ещё большему повышению.
  • Употребление пищевых волокон усиливают чувство сытости, способствуют перистальтике и замедляет всасывание сахара.
  • Выпивайте ежедневно 2.5-3 литра жидкости.
  • Будьте осторожны с «диетическими» продуктами на сахарозаменителях. Кушать их можно, но в ограниченном количестве так как в основе те же углеводы.
  • Даже при пограничном уровне глюкозы необходимо отказаться от сахара, в том числе и от коричневого.

 

 

При инсулинотерапии возможны совсем другие рекомендации! Берегите здоровье!

С Уважением, Татьяна Синичкина врач-диетолог.

 

 

 

{jcomments on}