diettanya@gmail.com  052-224-7592

Др. Татьяна Синичкина Перчикова. Диетолог в Израиле
MD.RD.   דר' טניה סיניצקין פרציקוב דיאטנית 

 

— обильное количество жидкости, воды- до 3-х литров в день в течение суток (день и ночь). Снижая концентрацию мочи снижаем возможность образования осадка солей.

Исключить алкоголь.

Исключить колу, какао.

— Уменьшить употребление чая и шоко.

— Ограничить употребление соли, чтобы не увеличивать выделение кальция с мочей:

Остерегаться продуктов, богатых оксалатами:

сардины, теред, бамия, свекла, хаса, проростки пшеницы, субин, баклажаны, батата, зеленый перец, зеленые лиственные овощи, красный виноград, финики, арахис, орехи кашью, пиканы, клубника, киви, инжир, цитрусовые соки, томатбый сок, шоколад, фасоль, хумус, геркулес.

— Употреблять достаточное количество кальция (800-1200 мг в сутки). Недостаток кальция увеличивает выделение оксалатов с мочей, а это ведет к образованию камней.

— Не использовать добавку витамина Ц.

— Сократить количество потребления белка животного происхождения, кушать небольшие порции говядины и птицы.

{jcomments on}