סוכרת מאוזנת

לתוכנית ירידה במשקל חשיבות ענפה בסיכול התפתחות המחלה ומניעתה
ידועים כיום מקרים רבים של הצלחת החלמה מסוכרת סוג 2 לאחר הורדת משקל, שמירה על תזונה מאוזנת ואורך חיים בריא .
מדובר על סוכרת בשלבים הראשונים ללא פגיעה במערכות הגוף. (BMI (להגדרת משקל גוף תקין מחשבים יחס משקל לגובה
.משקל גוף/גובה במטרים בריבוע
טווח התקין בין 25-19
מדד אובייקטיבי ונכון יותר הוא מדידת היקף המותניים.
גברים פחות מ 94 ס"מ
נשים פחות מ 80 ס"מ
השמנה זוהי מחלה דלקתית ברמה של תאים.שומן באזור הבטן ) שומן
ויסצרלי ( מהווה סכנה והוא הגורם העיקרי להתפתחות מחלות רבות .ושיבושים הורמונאליים.

לצורך איזון סוכרת נדרשת תוכנית טיפול הכוללת:
בניית תפריט אישי ומאוזן ללא דיאטות דלות ומסוכנות.
נדרש ניטור עצמי של מטופל ולפעמים מדידת סוכר לאורך יממה בעזרת מד סוכר רציף.
התאמת הדיאטה נעשית בהתאמה לפי: מין,גיל,חילוף חומרים במנוחה,
משקל גוף, תוצאות בדיקות מעבדה, אבחנות, סדר היום, רמת פעילות יום יומית, פעילות הגופנית וטיפול תרופתי בכדורים , זריקות ו/או אינסולין.
סוכרת היא מחלה מטבולית המתאפיינת בריכוז גבוה של סוכר (גלוקוז)
, בדם. ישנם מספר סוגים עיקריים של סוכרת: סוכרת נעורים, סוכרת MODY ,LADA,סוכרת מבוגרים וסוכרת הריון.
הבעיה המרכזית בסוכרת היא חוסר יחסי של אינסולין בסוכרת מסוג 2 (סוכרת מבוגרים) או חוסר מוחלט בסוכרת סוג 1(סוכרת נעורים).
הורמון האינסולין המיוצר בבלוטת הלבלב ומופרש לדם כתגובה לעלייה ברמת הסוכר ומאפשר חדירה של הסוכר לתאים.
סיבה נוספת להתפתחות הסוכרת היא תנגודת גבוהה של הרקמות
לאינסולין,דוגמה הקלאסית להתפתחות סוכרת מסוג 2 היא עודף משקל בסוכרת הריון לדוגמא,אי סבילות לסוכר היא זמנית וחולפת לאחר הלידה.

סוכרת היא מחלה פרוגרסיבית ומתפתחת במהירות. לסוכרת סיבוכים
רבים כמו פגיעה בכליות נפרופא טיה(, הפרעות בראיה )רטינופטיה(, איבוד
תחושה בגפיים תחתונות ועליונות (נוירופטיה) וכן פגיעה בכלי דם. יש לציין כי קיימים סוגי אינסולין שונים עם זמני פעולה משתנים.
מטרת בניית תכנית הטיפול היא להביא לאיזון מרבי, להשיג משקל יעד ולמנוע סיבוכים. מומלץ מאוד לעשות זאת בליווי של אנשי מקצוע, בעלי ניסיון וידע בסוכרת.
בדיקה אצל אחות סוכרת בעלת ניסיון חשובה גם כן בחלק מהמקרים מומלץ להיעזר בפסיכולוג או עו"ס קליני לצורך קבלת כלים להתמודדות.
גוף האדם מתפקד בעזרת הורמונים שונים המפעילים את המערכות ומבצעים תהליכים כימיים שונים.
ישנה שרשרת ארוכה של גירויים הנשלחים מרקמות השומן וממערכת
העיכול אל המוח. כתגובה לגירויים, המוח מפריש חומרים השולטים על כמות האוכל ועל מהירות חילוף החומרים בגוף.

החיים נעים בהתאם למקצב של הטבע אשר סביבנו.מחזור בו יום מחליף
לילה- אור מחליף חושך. על מנת להשתלב במארג של הטבע, נוצר
בגופינו מנגנון משוכלל של שעון פנימי, הנקרא "שעון ביולוגי" או "מקצב צירקדי".
אצלי בקליניקה אני משתמשת בשיטות המבוססות מדעיות בוויסות של רעב והשובע, בהורדת התיאבון ובהשפעה ותיקון על הפרעות בשעון הביולוגי.
כל זאת ללא תחושת רעב גובר ומשברים,ללא תסכול, ללא פגיעה בבריאות ועם תוצאות מובטחות ונשמרות לאורך הזמן וללא עליה חוזרת במשקל. שמרו על משקל גוף תקין. הוא גורם חשוב להשגת האיזון והורדת תנגודת לאינסולין.
תנטרו סוכר בעזרת "גלוקומטר" . ניטור עצמי על פי המחקרים תרם להגיע לאיזון של סוכר בדם.
התייחסות אישית חשובה מאוד בבניית תפריט תוך מתן דגשים לנטילת תרופות , בדיקות מעבדה ולמצבו הבריאותי של כל המטופל.