diettanya@gmail.com  052-224-7592

Др. Татьяна Синичкина Перчикова. Диетолог в Израиле.

MD.RD. דר' טניה סיניצקין פרציקוב דיאטנית

 

Похудеть согласно генотипу

Все мы различны по набору генов, по составу ДНК, у каждого из нас свой цвет волос, цвет глаз и цвет кожи.
Отличия в ДНК не позволяют нам одинаково усваивать пищу. Еда влияет на функцию генов и метаболизм, а разница в геноме влияет на здоровье и вынужденный выбор питания. Изменения в ДНК зависят от  условий  среды  и  рациона  питания.

Подробнее

Похудеть по биоритмам

Мы живем в соответствии с ритмами природы: ночь сменяет день, тьму сменяет свет. И, чтобы приспособиться  наш организм выработал сложный  механизм внутренних часов. В формировании суточных колебаний обмена веществ существенную роль играет периодический прием воды и пищи.   Как настроить биологические часы?

Подробнее

Гормональная регуляция аппетита

Всеми процессами в организме управляют гормоны. Существует сложная цепочка сигналов от жировой ткани и жкт к мозгу. В ответ  мозгом выделяются вещества, контролирующие количество пищи и скорость  метаболизма.Применяя на практике научный подход можно отлично справиться с голодом и снизить аппетит.

Подробнее

Эффективная водная диета

Чувство жажды мы склонны воспринимать за чувство голода. Если  не пьём систематически, то подвергаем себя риску развития рака, образованию камней, развитию запоров, появлению отеков, ухудшению памяти, стиранию суставов и ожирению! Предлагаю эффективную и опробованную на практике водную диету.

Подробнее

Услуги в нашей клинике:

Диета 777

7 недель 7 килограмм 7 сантиметров. Для людей без хронических заболеваний,  не принимающих лекарственные препараты и с анализами крови без отклонений от нормы.

Антицеллюлитный массаж

Антицеллюлитный массаж в Израиле входит в состав комплекса мероприятий, направленных на борьбу с ожирением и целлюлитом .

Интуитивный тренинг

В своей клинике я использую эффективный  метод похудения — тренинг интуитивного подхода. т. е. питание по ощущениям.

Лечение диабета

Учитываются вид и форма диабета, пол, вес, лабараторные данные, привычки питания и, самое главное, лекарственная терапия и наличие осложнений.

Диета on line

Для живущих на севере и юге израильтян и не проживающих в Израиле клиника предлагает консультацию по интернету.

Анализ состава тела

Биоимпедансный анализ  поможет вам достигнуть правильного баланса в вашем организме.

У вас есть вопросы?

Мои интервью

Смотреть все

Диета 777


package2-2

7 недель 7 килограмм 7 сантиметров

Как известно,  любая диета начинается на эмоциях.  Некоторое время человек  держится  на силе воли. В конечном итоге все усилия  заканчиваются срывом.  Любая концепция похудения должна иметь подкрепление внутри организма, иначе будет не по зубам даже самому волевому из нас. Мои методики направлены на стабилизацию и снижение аппетита. А это и является залогом успеха.

В предложенной системе питания не используются фармакологические средства  или пищевые добавки.  И разработана она для здоровых  людей без хронических заболеваний, аллергических реакций ,  лиц,  не принимающих лекарственные препараты и с анализами крови без отклонений от нормы.

В ином случае необходима  коррекция в рамках индивидуальной консультации у меня в клинике или в системе on – line

ВЫБЕРИТЕ ДИЕТУ


Женщины в возрасте 18-30

Мужчины в возрасте 18-30

Женщины в возрасте 31-50

Мужчины в возрасте 31-50

Женщины после 50

Мужчины после 50

Похудеть к свадьбе

Похудеть после родов

При кормлении грудью

После менопаузы

женщины и спорт

Мужчины и спорт

Вегетарианская женщины

Вегетарианская мужчины

Кошерная женщины

Кошерная мужчины

Сохранение веса женщины

Сохранение веса мужчины

20-летний опыт в области ожирения и диабета

"На себе опробовал интуитивный тренинг. Самое смешное, что классно похудел. Даже самому не верится. 15 кг ушли незаметно. Это конечно Танина заслуга, долго она меня ломала. Таня, я вам очень благодарен за ваше терпение и профессионализм. Общаться с вами одно удовольствие. Будьте здоровы и продолжайте делать нас стройными и уверенными в себе. Спасибо" - Михаил, 47, Реховот
"Сначала бросила курить набрала 20 кг. и начался великий путь по диетам. Могла похудеть за 2 недели на 8 кг., через 2 недели набирала 10 кг. и если честно за один присест грамм 200 колбаски, сальца, жирного мясца пол буханки хлебца и полировала это сверху тортиком. В один прекрасный момент ужасный анализ крови и я наконец у Татьяны. Сказать что она вернула мне веру в себя не сказать ничего. Ем и худею, сбалансированная система питания, которую сделала для меня Татьяна позволяет мне худеть на 1 кг. в неделю и быть совершенно сытой! Никаких колбасок, никаких тортов просто не хочется. Придумалось очень много вкусных рецептов и самое главное не надо ничего считать в меню все расписано. Сегодня ровно месяц - 4 кг. нет обвисания кожи все идет равномерно. Спасибо огромное! Через месяц напишу сколько еще ушло! Не ждите чуда, оно совсем рядом!!!" - Лея
"Ну вот, наконец- то за столько лет борьбы с лишним весом я похудела и держусь. Я больше не срываюсь, не ем ночью тайком от детей и мужа.Татьяна помогла отрегулировать аппетит и избавила меня от самого страшного- зависимости от сладкого, а особенно от шоколада.Мне много лет никто не делал комплиментов... И вдруг стали замечать, хвалить.. Даже муж иначе смотрит.. А мы больше 20 лет в браке. Спасибо Тане." - *****
"Вышло так,что мне пришлось принимать лекарства,побочным действием которых является увеличение веса.В результате я поправилась примерно на 30кг.Прекращение приема лекарств,однако,не привело к восстановлению привычного веса,несмотря на различные диеты,которые я пыталась соблюдать.Обрашение к Татьяне изменило ситуацию.Индивидуальный научный подход к разработке программы питания в сочетании с лимфодренажем и очищающими процедурами(детоксикация) привели к замечательным результатам: менее чем за год мне удалось похудеть на 24кг.Более того,когда мне пришлось временно вернуться к приему "нехорошего" лекарства,диета Татьяны позволила сохранить достигнутое снижение веса.Я очень благодарна Татьяне за все." - Алла
"Была у Татьяны, она дала мне столько есть, сколько я никогда не ела. На следующую встречу я не пошла, не поверила, решила что только еще больше поправлюсь. А тем временем на своей диете наела дополнительных 3 кг. Ну и решила, что хуже, видимо , уже не будет и решила попробовать .. Ничего не понимаю , но худею. А еще спокойнее стала. Все мое отношение к диете поменякось , а ,главное, теперь точно знаю что со специалистом работать нужно. И чтобы худеть есть нужно а не наоборот.Но это индивидуально. Татьяна делает анализ состава тела для точного определения вашего метаболизма." - Вера
"Не могла поверить , думала очередная рекламная уловка. Но за месяц похудела на 6 килограмм.Ем до сыта .Всегда думала что сесть на диету это ходить голодной, а тут ем сколько никогда не ела , шоколад мне уже не нужен. Татьяна очень внимательная , подход индивидуальный, таких процедур нет в других клиниках. Каждую неделю расписывает новый и удобный рацион, ни разу не выдала готовый отпечатанный лист. И пришла я по рекомендации 60 ти летней женщины, которая на 25 кило у Тани похудела. Я подумала если она смогла я то моложе..Поскольку сама видела -поверила. И всем советую только у др. Синичкиной!" - Мариана
"Я совсем уже отчаялась. Не помогало ничего. все время поправлялась. Но после 5 процедур детоксикации вес стал снижаться.Спасибо." - Мая
"Поначалу на работе все смеялись, когда я стала есть чаще мне пророчили что еще больше поправлюсь. Но вдруг пропала тяга к сладкому и эти приступы жора исчезли. Я больше не прошу мужа ехать в 12 ночи в тиф там за тортом. Я не очень то и верила. Но уже замечают и комплементы делают. Очень интересная методика комплексной очистки.Пробовала и гербалайф и таблетки и иголки .Как бросала вес снова набирала. Очень рекомендую.Имя не пишу. Татьяна меня простит. Спасибо ей!" - Р.
"Вы ищете как себе помочь? Да .Мы тоже искали , перепробовали многое . А результат оставался быть лучшим .Нам посоветовали доктора-диетолога СИНИЧКИН ТАТЬЯНУ Мы благодарны этим людям.Доктор ТАНЕЧКА (как все её называют)найдёт для вас нужное , высокопрофесиональное и дественное решение . У Танечке вы найдёте приятного ч е л о в е к а, которое выслушает вас с большим вниманием , чтобы помочь вам. Уверены , вы будете нам благодарны .Желаем вам удачи и хорошего здоровья . Рая , Лёня" - Рая , Лёня
"Танечка, дорогая, спасибо за совершенно неожиданный результат. Просто летаю. а ведь думала, что буду ползать до конца дней. Всех шлю к вам. Успехов вам и здоровья. Вы абсолютный пример для подражания. Ваша Това" - Това
"Перепробовала все и всех .Уже порекомендовали к психиатру обратиться...Аппетит был неуемный. Любое переживание заедала, все время как наркоманка ела сладкое. Один врач вообще напугал. Мол на диабет похоже. А Татьяна посоветовала уровень инсулина проверить. Оказался высоким. Теперь я ем по ее рекомендациям и худею. Ребята, я больше сладости не покупаю. Кто мог подумать?. А еще она мне посоветовала кое что для сна, я спала плохо.Ну вот : ем, сплю и худею.И без психиатра спокойна стала." - Лина
"После похудения на диете Хермона набрала вес еще больше. Села на одну диету и срыв.Посидела на другой и ходила голодная .Все время о еде думала.Все сама пыталась и безуспешно.После консультации у Татьяны вес уходит по килограмму в неделю. У нее аппаратура, которая способствует похудению.Спасибо ей. Даже не лень из далека ездить." - Аня
"Татьяна помогла маме избавиться от пищевой аллергии и нормализовать стул. А я худею.. на этот раз без голода и срывов. Выходит что нужно кушать чтобы похудеть. В клинике особенные методики. " - Маша
"Закончились мои мытарства хождения по диетам. На конец-то нашла сведующего специалиста. Спасибо Синичкиной. Я худею. Голодать для достижения результата больше не приходится. Если вы также как я все перепробовали и тщетно..вам сюда" - Инкогнито
"Информация очень хорошая и очень нужная, НО хотела скопировать и распечатать для себя, а это я считаю очень важно! какой смысл в этой инфе, если ей не возможно воспользоваться?!" - Елена
"А у меня был гестационный диабет и Татьяна помогла обойтись без инсулина.Я так этого боялась..Мы сбалансировали сахар правильным питанием. К моему удивлению ела я вдоволь." - Лариса
"Танечка, спасибо! Мне отменили инсулин. Продолжаю следовать рекомендациям, вес снижается." - Катя
"Я обычно стесняюсь говорить и рассказывать о себе, тем более о чем то сокровенном интимном.Таковой для меня всегда была проблема лишнего веса. Пaмпушкой дразнили в школе, замуж так и не вышла..Да и на работе всегда продвигали хорошо сложенных девушек. От этого комплексы мои только становились сильнее. Диеты?.. Да я в здоровом питании не хуже специалиста разбираюсь. Столько книжек прочитала...только ни одна не помогла. Ну вот, совсем уже отчаявшись и махнув на себя рукой, встречаю бывшую соседку.Вы бы ее видели.. Глаза горят, разодета, мини юбка и минус 14 килограмм. Решила и я попробовать у Татьяны. Видела, слышала, но не верила. И вот.. Аппетит мне почти подавили, ну иногда бывает.. Сладкое мне больше не нужно. Самое странное , чего ни при одной диете не было, так это ощущения сытости. Мне больше не приходится изнурять себя. За первый месяц 6,3 кг. Я наконец -то усвоила, что быстро вредно. Вчера на работе кто -то небрежно кинул реплику:" не влюбилась ли.." Пока нет , но очень надеюсь. Татьяна чуткая и внимательная. И я уверенна что нахожусь в руках профессионала." - Lana
"Татьяна, спасибо огромное! С Вашей помощью я продолжаю легко худеть и уже 9-й килограмм ушел. Я больше не страдаю от неуемного аппетита. Соблюдая Ваши рекомендации, сыта и довольна собою. На меня сново обращают внимание.. А на днях прочитала вашу статью в приложении к Новостям недели: Как снизить аппетит. Теперь понимаю как это работает. А понимая легче придерживаться. Всем рекомендую." - Маша
"Никак не могла с аппетитом справиться. Все время есть хотела. в свое время кучу средств перепробовала. И углеводную диету, и таблетки , и иголки, и даже спрэй, от которого волосы стали выпадать. Хотелось быстро похудеть. Терпения не хватало, все равно каждый раз срывалась. А у Татьяны в клинике есть методика воздействия на аппетит. К моему удивлению работает! И без особых усилий." - Лина