Исключить:
1. свежие овощи, капусту, редиску, броколи, цветную капусту, зеленый перец, бобовые,жидкие молочные продукты,черный хлеб, кофе, чай и шоколад, газированные напитки, соки, мацу, острые специи, жареную пищу.
2. Не лежать после еды.
3. Пить между приемами пищи.
Можно:
1. Отварные и очищенные кабачки, морковь и тыкву.
2. Очищенные и отварные яблоки и груши, бананы.
3. Яйца, тунец, сардины.
4. Отварную курицу и индейку.
5. Белый хлеб.
Кушать медленно, маленькими порциями и часто.