Водная диета Татьяны Синичкино

Современное общество диктует свои права и в условиях сумасшедшего ритма жизни мы забываем вовремя есть и пить.

Как следствие, лишние килограммы и серьёзные проблемы со здоровьем. И если же, вспоминая о еде после ощущения сильного голода, мы поправляем ситуацию «малыми потерями», то забывая пить, наносим порой непоправимый вред своему организму и подвергаем его обезвоживанию.

Но это лишь «конечный результат». А по дороге повышается артериальное давление, возникает мигрень, снижаются концентрация и трудоспособность, понижаются спортивные достижения и, самое главное, мы переедаем…

Чувство жажды мы склонны воспринимать за чувство голода…. Ну а если же пренебрегая здоровьем, не пьём систематически, то подвергаем себя риску развития рака кишечника и мочевого пузыря, образованию камней в почках, развитию запоров и появлению отеков, ухудшению памяти, стиранию суставов и ожирению!

Ожирение уже давно признано заболеванием и ведет к повышению давления, развитию диабета, жировой печени, сердечно — сосудистым заболеваниям, бесплодию и др. недугам. …

Не следует полагаться только на чувство жажды….. Оно формируется с детства и притупляется с возрастом.

Но на привычки питья можно влиять. И поскольку 60 % нашего организма составляет вода, необходимо ежедневно и ежечасно пополнять эти запасы.

Предлагаю эффективную и опробованную на практике водную диету.

Итак, 3 этапа водной диеты:

1. Водно-очистительная.

Избавит Вас от запоров, отёков и застойных явлений. Наиболее эффективна в сочетании с процедурой лимфадренажа.

2. Водно-оздоровительная (похудение).

Притупит чувство голода; избавит от лишних килограмм и мигрени; поможет сбалансировать сахарный диабет (тем самым предотвратить его осложнения: потерю зрения, почечную недостаточность, потерю чувствительности, нарушение кровоснабжения и импотенцию); понизит уровень холестерина; избавит от проблем с печенью и от хронической усталости.

3. Водно-профилактическая.

Предотвратит: обратный набор веса и поможет сохранить достигнутый результат; развитие раковых заболеваний и проблем опорно-двигательного аппарата; снижение памяти; восстановит водно-электролитный баланс.

Остерегайтесь голодания! Речь идёт о сытой и сбалансированной диете!

При сердечной, лёгочной и почечной недостаточностях, а также при приёме диуретиков  возможны ограничения.

В этих случаях суточное количество жидкости оговаривается с врачём. Крепкого Вам здоровья!