Интуитивный  тренинг

В своей клинике я использую эффективный и не отягощающий метод похудения – интуитивный  тренинг ,  т. е. питание по ощущениям.

С обеспечением психологического баланса и ощущением сытости в течение  всего дня. Метод, который может быть удобен и посилен каждому.

Метод без диет и препаратов! Метод, при котором едят досыта и вес не возвращается!

Первым делом я помогаю распознать истинную причину переедания и отделить физиологическую потребность в пище от психологической зависимости. Мы учимся прислушиваться к организму и питаться адекватно. Большое внимание уделяется внутреннему психологическому балансу.

Ожирение — это заболевание, а его, как и любое другое, необходимо принять и работать над улучшением состояния, предотвращая осложнения и рецидивы.

С любой болезнью нужно быть в мире! Не смиряться, но и не воевать! Стрессы и неправильное питание нарушают общее равновесие в организме и, разрушая его изнутри, подвергают различным недугам. Например, при  аутоимунных заболеваниях, когда организм атакует сам себя, стресс приводит к обострениям и вспышкам воспаления.

К ним относятся юношеский диабет, волчанка, ревматоидный артрит, рассеянный склероз, болезнь Крона, астма, аллергии и псориаз. Как реакция на стресс повышаются сахар и артериальное давление, обостряются колит, подагра и усиливается симптоматика раздражённого кишечника.

Метод психологического тренинга помогает привести системы организма к состоянию баланса, как физиологического, так и психологического. Ведь реакция нашего мозга на раздражители имеет поведенческую основу. Разнообразная жизнь — это разнообразное поведение.

Мы делаем мотивацию из всего! Пути распознавания вкуса и насыщения проходят длинный путь и попадают в центр контроля гедонистического чувства, hedonic, т.е. любящий наслаждение. Мы не всегда едим, потому что голодны. Я научу Вас не «заедать проблемы» и не искать » скорой» помощи в холодильнике. Мы вместе найдём причину переедания и путь решения проблемы.

Вы перестанете фокусироваться на подсчетах калорий или с трудом преодолевать чувство голода до разрешённого часа.

Учитывая результаты анализов крови , наличие заболеваний и результаты вышеприведённых тестов, разрабатывается и подбирается система питания.

Цель этого процесса: полный баланс во всех  системах организма, сокращение амплитуды эмоциональных колебаний, ощущение чувства сытости и  избавление от тяги к сладкому. Удачи и крепкого здоровья!